Jetzt sind es schon 8 Wochen und bis jetzt kann ich immer noch nur gutes berichten. Ich wurde jetzt schon bei einigen Gelegenheiten getestet und bis heute sind alle positiv verlaufen. Ich halte mich wirklich zu 99% an die Vorgaben von Tom Schiansky. Meine liebe Frau hilft mir natürlich am aller meisten, indem sie sich echt ins Zeug legt, mir leckere Gerichte zu zaubern. Auch gibt sie mir immer Beistand und viel Liebe. Das finde ich großartig und möchte an dieser Stelle auf jeden Fall ein dickes DANKESCHÖN loswerden.
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Morgens
Abends
Selbst das auswärts Essen hat sich jetzt schon eingespielt und insgesamt hat sich die Ernährungsumstellung zu 100% bei mir durchgesetzt.
Ich habe einfach keine Probleme mit dem leckeren Essen, den Mengen oder anderen Faktoren. Ich hoffe natürlich, dass das so bleibt.
Letztendlich habe ich mit so einer Ernährungsumstellung ja noch keine Erfahrung und ich bin mir gewiss, dass die nächste Versuchung schon hinter der nächsten Ecke auf mich wartet.
Zumindest im Moment bin ich gefestigt genug, um mich hier nicht verleiten zu lassen.
Erfahrungsbericht Woche 8
Mit einer Abnahme von 0,9 Kilo die Woche bin ich wieder einen großen Schritt in die richtige Richtung gekommen. Insgesamt bringe ich es auf satte 14,9 Kilo Gewichtsreduktion seit dem Start vor 8 Wochen. Ich freue mich schon auf nächstes Wochenende, bis dahin dir alles Gute.
Dein Bernd