Herzlich willkommen zum Wochenbericht Nr. 11, das abnehmen geht auch diese Woche weiter. Diese Woche habe ich eine Schnapszahl bei meiner Ernährungsumstellung erreicht. 11 Wochen, oder auch 77 Tage, das ist genial. Diese Woche gab es eine kleine Schwierigkeit, die ich aber auch gemeistert habe. Meine Frau hat mich einfach ein paar Tage allein gelassen […]
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Herzlich willkommen zum Wochenbericht 10. Das abnehmen geht auch diese Woche weiter. Jetzt sind wir schon zweistellig mit den Wochen, das ist echt cool. Als ich vor 10 Wochen angefangen habe, hätte ich nie gedacht, dass ich das Ganze wirklich so gut hinbekomme und ich dachte damals, dass das Ganze echt viel schwerer wird. Aber […]
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Herzlich willkommen zum Wochenbericht Nr. 9, das abnehmen geht auch diese Woche weiter. Die Zeit rast irgendwie und ich kann es kaum glauben, dass ich jetzt schon seit 9 Wochen dabei bin mein Leben umzukrempeln. Was mich vor allem wundert ist, dass bis jetzt das zweite Plateau ausgeblieben ist und die Kilos so purzeln. Video […]
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Jetzt sind es schon 8 Wochen und bis jetzt kann ich immer noch nur gutes berichten. Ich wurde jetzt schon bei einigen Gelegenheiten getestet und bis heute sind alle positiv verlaufen. Ich halte mich wirklich zu 99% an die Vorgaben von Tom Schiansky. Meine liebe Frau hilft mir natürlich am aller meisten, indem sie sich […]
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Diese Woche hatte ich die ersten echten Herausforderungen. Zum einen hatte ich zum Abendessen Besuch von einem Freund und an einem Abend war ich auch Gast bei einem Freund. Hierzu jetzt der allerwichtigste Tipp. Sag am besten allen Bekannten Bescheid, sobald du mit der Ernährungsumstellung anfängst. Das hat gleich mehrere enorme Vorteile. Video Essen Tag […]
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