Herzlich willkommen zum Wochenbericht Nr. 9, das abnehmen geht auch diese Woche weiter. Die Zeit rast irgendwie und ich kann es kaum glauben, dass ich jetzt schon seit 9 Wochen dabei bin mein Leben umzukrempeln.
Was mich vor allem wundert ist, dass bis jetzt das zweite Plateau ausgeblieben ist und die Kilos so purzeln.
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Morgens
Abends
Diese Woche gab es wieder eine kleine Premiere. Ich hatte die ganze Woche Urlaub und wir sind von Dienstag bis Samstagabend in meine Heimat zu meinen Eltern gefahren.
Dort wurde ich so richtig verwöhnt, aber zu mehr oder weniger 100% nach Plan. Es wurde nur noch ein wenig exquisiter. Es gab ein paar echte essenstechnische Highlights.
Hierzu gehörte vor allem der Spargel mit dem verdammt leckeren Lammlachs. Das war alles frisch vom Markt beziehungsweise Metzger gekauft und wurde auch kurze Zeit später zubereitet. Ich sage dir, so macht abnehmen nicht nur Spaß, sondern ist unfassbar genial.
Weitere Leckerbissen waren ein großer gemischter Salat mit frisch gebratenem Lachs und meine liebe Oma hat uns ins Block House eingeladen. Das ist mein Lieblingssteakhouse. Auch hier war es leicht eine Weiß-Grüne Mahlzeit zusammenzustellen.
Es gab vorweg die leckeren Büsumer Krabben mit Radieschen und dann ein Salat mit 250 Gramm Rumpsteak. Die Portion Fleisch war ein bisschen zu groß, aber ich sage dir, so ist das noch ok. Andererseits bin ich früher nicht unter 350 Gramm Steak dort weggegangen 😊.
Erfahrungsbericht Woche 9
Das war eine großartige Woche und jetzt kommt es noch ganz dicke. Ich habe die Woche trotzdem 1,5 Kilo abgenommen, bin also jetzt bei einer Gesamtabnahme von 16,4 Kilo.
Das hat mich echt geflashed und ich bin natürlich überaus glücklich. Ich wünsche dir alles Gute und freue mich auf die nächste Woche.
Dein Bernd