Herzlich willkommen zum Wochenbericht Nr. 19, das Abnehmen geht auch diese Woche weiter. Diese Woche ist einfach toll gelaufen. Der Arbeitsstress hat sich ein wenig normalisiert und da meine Schwiegermutter die Woche noch bei uns war, hat Sie mit meinem Engelchen versucht jeden Tag leckerer zu kochen als den vorherigen. Ich habe mich da natürlich nicht mein Veto eingelegt und bin als Nutznießer einfach verwöhnt worden. An dieser Stelle möchte ich mich auch nochmal bei meiner ganzen Familie ganz herzlich bedanken.
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- Essen Tag 1
- Essen Tag 2
- Essen Tag 3
- Essen Tag 4
- Essen Tag 5
- Essen Tag 6
- Essen Tag 7
Morgens
Abends
Die Ernährungsumstellung als solches ist ja wirklich nicht schwer, das tolle ist, man muss auch keine Kalorien zählen und wir haben in den 19 Wochen bewiesen, dass es unzählige, leckere Gerichte gibt.
Aber das Wichtigste ist, das die Familie mit an einem Strang zieht. Ich erzähle immer (auch wenn es stimmt) dass ich viel arbeite, aber jetzt muss man aber auch mal die Frauen loben.
Mein Engelchen kümmert sich um unsere beiden Töchter, kocht super leckere Gerichte für mich und unterstützt mich in allen Belangen. Und so, oder so ähnlich geht es in vielen Haushalten zu.
Also an dieser Stelle lasst uns alle unseren Partnern danken 😊 Ihr seid die Besten!
Das absolute Kracher-Essen, war die Woche das geniale Kottelet mit Apfel und Frühlingszwiebeln.
Schaut Euch das Bild unbedingt auf meiner Blogseite an, da wird auch Euch das Wasser im Munde zusammenlaufen.
Erfahrungsbericht Woche 19
Beim Wiegen diese Woche gab es wieder eine kleine Überraschung. Ich habe wieder 700 g die Woche über abgenommen und bin jetzt bei 97,1.
Ich entferne mich immer weiter von den 100 kg und ich bin so glücklich und motiviert, dass ich mich jetzt auf den Urlaub freue.
Hier bin ich mal gespannt wie das läuft, denn auf der einen Seite ist Urlaub immer etwas Besonderes, aber auf der anderen Seite ist mein Ziel zumindest nicht zuzunehmen und dabei vor allem an Muskeln wieder zuzulegen.
Ich bin mal gespannt, ob mir das gelingt.
Ich wünsche Euch eine super Woche.
Euer Bernd